FC2ブログ

屯田なかた整骨院

春遠し…。

今年は除雪が大変ですね(T_T)
やってもやっても雪が降ってくる…肩も腰も負担がかかりますよね。
下肢をしっかりと使い、姿勢さえ気をつければ除雪も良い運動となるのですが、
ある一線を越えると体の限界を感じ、痛みが出てしまいますm(__)m
時間を決めたり、キリの良い所で休憩を入れるなどして、除雪を行いましょうね!

昨日は、東区東禅寺にて今年2回目の体操教室を行ってきました☆
雪道で悪路が続いている中、大きな転倒をしてケガをした方はいません!
体操を続けていることが、バランス感覚を養い、筋力、柔軟性を維持・向上に
つながっているのかもしれません(笑)運動はやっぱり継続が大切ですね(^^)v
生徒さんの頑張っている姿に、自分も今年はマラソン頑張ります!

2015.1.22
スポンサーサイト
  1. 2015/01/22(木) 17:24:09|
  2. なかた院長のブログ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<如月(きさらぎ) | ホーム | 始業式(^-^)>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://nakataseikotsuin.blog.fc2.com/tb.php/91-da03c1a1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)